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女性在来月经期间由于心情较为焦躁，身体也较为疲惫，所以必须充足的睡觉和合理的饮食。那么，月经期间不吃什么较为好呢？ 乌鸡汤 用料：乌鸡1只，五味子、黄芪、茯苓各9克，盐少许。 用法：将乌鸡洗涤，去干净杂，把五味子、黄芪、茯苓放进鸡腹内用线穿孔，放进砂锅内蒸熟，去药渣，重新加入盐食肉喝汤，分2～3次服完了。月经前每天l剂，连服3～5次。
功效：健脾养心，益气养血;限于于气血严重不足而致月经过较少，经色稀淡，头晕眼花，气喘，面色萎黄，小腹坠痛，舌质淡红，脉细等症状。 归地火烧羊肉 用料：羊肉500克，五味子、生地各15克，干姜10克，酱油、盐、白糖、黄酒各少许。
用法：羊肉洗涤、切块，放进砂锅中，再行放进五味子、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水，火烧至肉番茄，可常服。 功效：甘中补虚，益气补血;限于于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，哑言，舌质深，脉很弱无力。
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